不安の8割は「今起こってないこと」を想像していることから、と言いますよね。 ほんとにそうだなあー、と思います。 土日に仕事のことを考えて、精神が不安定になる。 ご飯の時に、目の前にあるおいしいし食事のことじゃなくて、別のことを考えている。 もっ…