今日は月曜日。
週末に休んで、月曜日からまた5日間のお仕事が始まる。
毎週のサイクルだけど、平日を仕事ばかりにせず、
でも、仕事はしっかりと進めながらどう過ごすか。
結構、生活の質を上げるには、ここが重要。
今週は忙しい週、そうでもない週とか、バランスも違いますしね。
出張があるかどうか、でも違う。（今週は金曜日に出張。。。）
今週に心がけよう！と思っているのは、下記の3つ。
1．暖かいお風呂に入ってストレッチする！！！
2．夕ご飯と晩酌を楽しむ！
3．本を読む！
どれも普通のことなんですけどね。
だけど、忙しい共働きでは「これができると嬉しい！」といった類のものでもある。
意識して「できた！」と思うと、それは時間がうまく使えた、ということ。
今週はこの3つを意識して 、生活の質を上げていこうと思います。
